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用餐人数:
1
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蜜豆抹茶燕麦杯
1分钟搞定的早餐
烹饪时间
5分钟
4.7
3 评分
作者:
迷特波魯
用餐人数:
1
食材清单
•
30
克
燕麦片
•
2
克
抹茶粉
•
3
克
奇亚籽
•
100
克
炼乳
•
100
克
牛奶
•
适量
益生菌粉
•
适量
酸奶
•
适量
蜜豆
•
适量
古兰诺拉
步骤说明
1
.
准备好材料
2
.
前一晚制作隔夜燕麦杯。
燕麦片(30克)
、
抹茶粉(2克)
、
奇亚籽(3克)
、
炼乳(100克)
、
牛奶(100克)
3
.
第二天早晨加入益生菌粉、水果、喜欢的酱料即可。
益生菌粉(适量)
、
酸奶(适量)
、
蜜豆(适量)
、
古兰诺拉(适量)
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