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9 食材清单 3 步骤 5分钟

蜜豆抹茶燕麦杯

4.7
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1分钟搞定的早餐
蜜豆抹茶燕麦杯 菜谱 | 赛厨易
1分钟搞定的早餐
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迷特波魯
利物主理人,美食与食器爱好者,同时还喜欢摄影、缝纫、养多肉。在日本留学时,开始收集食器与生活杂货,用图片和文字记录每一天的料理与生活。如今建立了微信公众号liveshop2015和淘宝店利物商店,与更多的朋友分享美食,杂货,旅行,生活方式。
https://www.douban.com/people/sophiechou/
迷特波魯
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5分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
1
用餐人数 1
30
燕麦片
2
抹茶粉
3
奇亚籽
100
炼乳
100
适量
益生菌粉
适量
酸奶
适量
蜜豆
适量
古兰诺拉

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
准备好材料
步骤 2
前一晚制作隔夜燕麦杯。 燕麦片(30克) 抹茶粉(2克) 奇亚籽(3克) 炼乳(100克) 牛奶(100克)
步骤 3
第二天早晨加入益生菌粉、水果、喜欢的酱料即可。 益生菌粉(适量) 酸奶(适量) 蜜豆(适量) 古兰诺拉(适量)

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