晒厨易
 >  菜谱
 >  又快又好食谱
菜谱
8 食材清单 3 步骤 15分钟

巧克力燕麦杯

1分钟搞定早餐燕麦杯!好吃到惊为天人。。
巧克力燕麦杯 菜谱 | 赛厨易
1分钟搞定早餐燕麦杯!好吃到惊为天人。。
喜欢这个食谱?
迷特波魯
利物主理人,美食与食器爱好者,同时还喜欢摄影、缝纫、养多肉。在日本留学时,开始收集食器与生活杂货,用图片和文字记录每一天的料理与生活。如今建立了微信公众号liveshop2015和淘宝店利物商店,与更多的朋友分享美食,杂货,旅行,生活方式。
https://www.douban.com/people/sophiechou/
迷特波魯
利物主理人,美食与食器爱好者,同时还喜欢摄影、缝纫、养多肉。在日本留学时,开始收集食器与生活杂货,用图片和文字记录每一天的料理与生活。如今建立了微信公众号liveshop2015和淘宝店利物商店,与更多的朋友分享美食,杂货,旅行,生活方式。
https://www.douban.com/people/sophiechou/
15分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
1
用餐人数 1
30
生燕麦片
100
适量
炼乳
3
可可粉
3
奇亚籽
1
益生菌粉
1
适量
巧克力酱

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
准备好材料!
步骤 2
制作隔夜燕麦 将 生燕麦片(30克) 奇亚籽(3克) 可可粉(3克) 炼乳(适量) 牛奶(100克) ,依次放入杯中,搅拌均匀后,盖上盖子,放入冰箱冷藏过夜。等待燕麦和奇亚籽吸水膨胀。
步骤 3
从冰箱中取出已经完全膨胀变软的燕麦杯,加入1-2条 益生菌粉(1条) ,搅拌均匀后,放入 香蕉(1根) 块、坚果碎,最后再淋一点点 巧克力酱(适量) ,完成!

标签

显示更多标签
83 已收藏
TOP
你是一个聪明的cookie! 🍪
使用本网站,即表示您同意晒厨易和我们的合作伙伴使用您的浏览数据进行分析和推送个性化内容。 同意
成功加入食谱收藏 查看
让烹饪变得简单
发现个性化的食谱,制定您的膳食计划,购买食材,并与我们自由,步骤明确的烹饪应用一起自信地下厨。