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6 食材清单 3 步骤 45分钟

辣烤迷你八爪鱼

四月减肥季。都不好意思写大肉菜以免遭板砖,海鲜低热量~烤出来的也不用放油。就决定是它了。
辣烤迷你八爪鱼 菜谱 | 赛厨易
四月减肥季。都不好意思写大肉菜以免遭板砖,海鲜低热量~烤出来的也不用放油。就决定是它了。
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糖小饼Halloween
吃货一只,生物系在读博士,新浪博客的人气美食博主。目前出版物有《面面俱到-我的第一本中式面食书》和《每天10分钟,美味早餐上桌》。
http://blog.sina.com.cn/halloweenpenumbra
糖小饼Halloween
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45分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
6
用餐人数 6
6
小八爪鱼
1.0
白萝卜
2
30 毫升
韩式辣酱
15
料酒
1

步骤说明

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步骤 1
小八爪鱼(6个) 清洗干净。加 蒜(2瓣) 韩式辣酱(30毫升) 料酒(15克) 白萝卜(1.0段) 糖(1撮) 腌制3小时 白萝卜去皮切墩。表面横竖各切4刀,不切到底 切好的萝卜墩放在水中煮至透明
步骤 2
煮好的萝卜墩竖起来摆放即成萝卜花 腌制好的八爪鱼入烤箱185℃烤8-10分钟左右即可
步骤 3
大功告成,可以开始享用啦!

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