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菜谱

7 食材清单 •4 步骤 •15分钟

甜菜根胡萝卜椰奶强力早餐奶昔

Name: 甜菜根胡萝卜椰奶强力早餐奶昔
Total time: 900 s
Yield: 4
Ingredients: 1 个 新鲜甜菜根; 2 个 胡萝卜; 2 个 橙子; 400 毫升 椰奶; 适量 冰块; 1 1/2 个 青柠; 3 汤匙 砂糖

这款奶昔是如此的美味又营养，你喝的时候就会感觉很好。在一杯奶昔里吃完一顿完整的早餐，保证你整个上午都是饱饱的！！甜菜根、胡萝卜、橙汁、青柠和椰奶都在这道早餐中，健康且充满营养。

miterrunofood

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15分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

1 个

新鲜甜菜根

2 个

胡萝卜

2 个

橙子

400 毫升

椰奶

适量

冰块

1 1/2 个

青柠 , 榨汁

35 克

砂糖

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步骤 1

将胡萝卜(2个) 和中等个头新鲜甜菜根(1个) 削皮，切成小块。

步骤 2

橙子(2个) 挤出汁；

步骤 3

在搅拌机或食品加工机中加入甜菜根、胡萝卜和橙汁，搅拌至变成果泥。

步骤 4

加入椰奶(400毫升) 、青柠(1 1/2个) 、砂糖(35克) 、冰块(适量) 混合均匀，开动吧！