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7 食材清单 4 步骤 15分钟

甜菜根胡萝卜椰奶强力早餐奶昔

这款奶昔是如此的美味又营养,你喝的时候就会感觉很好。在一杯奶昔里吃完一顿完整的早餐,保证你整个上午都是饱饱的!!甜菜根、胡萝卜、橙汁、青柠和椰奶都在这道早餐中,健康且充满营养。
甜菜根胡萝卜椰奶强力早餐奶昔 菜谱 | 赛厨易
这款奶昔是如此的美味又营养,你喝的时候就会感觉很好。在一杯奶昔里吃完一顿完整的早餐,保证你整个上午都是饱饱的!!甜菜根、胡萝卜、橙汁、青柠和椰奶都在这道早餐中,健康且充满营养。
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15分钟
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
4
用餐人数 4
1
新鲜甜菜根
2
2
橙子
400 毫升
适量
冰块
1 1/2
青柠 , 榨汁
35
砂糖

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
胡萝卜(2个) 和中等个头 新鲜甜菜根(1个) 削皮,切成小块。
步骤 2
橙子(2个) 挤出汁;
步骤 3
在搅拌机或食品加工机中加入甜菜根、胡萝卜和橙汁,搅拌至变成果泥。
步骤 4
加入 椰奶(400毫升) 青柠(1 1/2个) 砂糖(35克) 冰块(适量) 混合均匀,开动吧!

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