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海带绿豆薏米糖水
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5 食材清单
•
10 步骤
•
5小时
海带绿豆薏米糖水
经典的广东糖水,健脾祛湿,利水消肿,清热解毒,春夏美容瘦身就靠它!
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KK琦
https://www.douguo.com/u/u85329878934536.html
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5小时
烹饪时间
食材清单
用餐人数
2
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
美制
/
公制
15
克
干海带
100
克
绿豆
50
克
薏米
120
克
红糖
适量
姜
步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
准备好材料。
步骤 2
绿豆(100克)
洗净,用清水浸泡2小时左右。
步骤 3
薏米(50克)
洗净,用清水浸泡2小时左右。
步骤 4
干海带(15克)
用清水泡发。
步骤 5
姜(适量)
拍扁。
步骤 6
把绿豆、薏米、生姜倒入高压锅,加入8碗清水,大火煮至气阀喷汽后转小火压煮30分钟。
步骤 7
把泡发好的海带洗净,切成粗丝。
步骤 8
绿豆薏米压煮好后,等气阀下降,打开盖子,加入
红糖(120克)
,重新开大火煮开。
步骤 9
加入海带丝,大火煮至红糖完全融化即可。
步骤 10
可以开吃啦!
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