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海带绿豆薏米糖水
经典的广东糖水,健脾祛湿,利水消肿,清热解毒,春夏美容瘦身就靠它!
烹饪时间
5小时
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作者:
KK琦
用餐人数:
2
食材清单
•
15
克
干海带
•
100
克
绿豆
•
50
克
薏米
•
120
克
红糖
•
适量
姜
步骤说明
1
.
准备好材料。
2
.
绿豆(100克)
洗净,用清水浸泡2小时左右。
3
.
薏米(50克)
洗净,用清水浸泡2小时左右。
4
.
干海带(15克)
用清水泡发。
5
.
姜(适量)
拍扁。
6
.
把绿豆、薏米、生姜倒入高压锅,加入8碗清水,大火煮至气阀喷汽后转小火压煮30分钟。
7
.
把泡发好的海带洗净,切成粗丝。
8
.
绿豆薏米压煮好后,等气阀下降,打开盖子,加入
红糖(120克)
,重新开大火煮开。
9
.
加入海带丝,大火煮至红糖完全融化即可。
10
.
可以开吃啦!
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