彩虹奶昔

绿色的奶昔：混合 新鲜菠菜(30克) 、 姜末(2克) 、 柠檬汁(5克) 、 蜂蜜(7克) ，用搅拌机搅拌均匀。

黄色的奶昔：混合 香蕉(1/2根) 、 姜末(4克) 、 柠檬汁(5克) 、 姜黄(按需) ，用搅拌机搅拌均匀。

橙色的奶昔：混合 胡萝卜(1/2根) 、 姜末(2克) 、 姜黄(按需) 、 蜂蜜(7克) ，用搅拌机搅拌均匀。

红色的奶昔：混合 草莓(4个) 、 甜菜(35克) 、 柠檬汁(5克) 、 蜂蜜(7克) ，用搅拌机搅拌均匀。