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8 食材清单 •4 步骤 •30分钟

烤花椰菜

Name: 烤花椰菜
Total time: 1800 s
Yield: 4
Ingredients: 1 颗 花椰菜; 2 根 葱; 3 汤匙 橄榄油; 1/4 茶匙 盐和胡椒粉; 2 汤匙 松子仁; 1 汤匙 柠檬汁; 1/4 杯 罗勒; 1/4 杯 山羊奶酪

想要一道简单的蔬菜配菜？这款配上柠檬和山羊奶酪的烤西兰花很容易让人上瘾（而且只需要5分钟的动手时间！）

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http://www.liveeatlearn.com/

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30分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

1 颗

花椰菜

2 根

葱

45 毫升

橄榄油

1 克

盐和胡椒粉

30 毫升

松子仁

15 克

柠檬汁

10 克

罗勒

55 克

山羊奶酪

步骤说明

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步骤 1

预热烤箱至200度。

步骤 2

将花椰菜(1颗) 和切成4段的葱(2根) 铺在铺有烤盘纸上的烤盘上。淋上橄榄油(30毫升) 、盐和胡椒粉(1克) ，均匀盖住蔬菜，烤30分钟，15分钟后翻面。

步骤 3

同时，中火加热一个小炒锅，加入松子仁(30毫升) ），炒至浅棕色，关火取出。

步骤 4

搅拌混合橄榄油(15毫升) 、柠檬汁(15克) 、罗勒(10克) 。把烤好的松子和山羊奶酪(55克) ）一起洒在烤蔬菜上，搅拌，即可作为沙拉或配菜冷藏或趁热开动！

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