步骤说明
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步骤 1
将普通的
无脂酸奶(120克)
、
柠檬汁(15克)
、
蜂蜜(20克)
、
辣椒粉(4克)
、
孜然(1克)
混合在一起。
步骤 2
大炒锅加热
油(适量)
,然后加入
大蒜瓣(1瓣)
、
玉米粒(600克)
。煮大约15分钟,经常翻动,直到玉米开始变焦。加入
柠檬汁(15克)
和
盐(5克)
轻轻搅拌。
步骤 3
在一个大碗里,混合玉米,
黑豆罐头(240毫升)
、
红灯笼椒(1个)
、
红洋葱(80克)
、松散的
新鲜香菜(25克)
和
柯提雅奶酪(120毫升)
。撒上酱汁,冷热皆宜。
步骤 4
配上墨西哥卷饼或者直接作为一道菜,开动吧!