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3 食材清单6 步骤35min

适合儿童的无谷蛋白无糖马铃薯卷

适合儿童的无麸质红薯卷是一种非常健康的零食,而且很容易制作,只需要三种食材!
适合儿童的无谷蛋白无糖马铃薯卷 菜谱 | 赛厨易
适合儿童的无麸质红薯卷是一种非常健康的零食,而且很容易制作,只需要三种食材!
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Lemons and Basil
我希望把我对与烹饪和天然有机食材的热爱传递给你们更多人,让你们的烹饪旅程更加充满乐趣!
http://lemonsandbasil.com/
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35min
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
4
用餐人数 4
140
90
燕麦粉
6

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
红薯(140克) 削皮,切成小块。在锅里放上足够的水,然后烧开,煮8-10分钟,直到红薯变软。
步骤 2
沥干水份,留出几分钟冷却。然后,把煮熟的红薯放在切菜板上,用叉子拌碎,或者在需要的时候将红薯加入食品加工机。
步骤 3
燕麦粉(90克) 、红薯泥、 海盐(6克) 加入到中碗中,混合成糊状的面团。在面包板或干净的台面上撒上一些燕麦粉,把面团均分成8块。
步骤 4
在面包板上或干净的台面上再撒一些燕麦粉,然后将每一块面团揉成圆球,用擀面杖擀成薄圆饼——大约6-8英寸。
步骤 5
中火加热煎锅,然后每次每面煎一分钟,将面皮煎熟。
步骤 6
配上黄油,芝士或是花生酱。开动!

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