健康素食巧克力棒

食材清单

用餐人数

12 1 2 3 4 5 6 8 10 12 14 16

美制 / 公制

1 罐

鹰嘴豆罐头 , 洗净, 沥干

240 毫升

无糖香草杏仁牛奶

或 喜欢的牛奶

225 克

椰子糖

4 克

香草精

45 克

燕麦粉

或 无谷蛋白燕麦粉

20 克

半甜巧克力片

或 纯素巧克力片

85 克

半甜巧克力片

或 纯素巧克力片

步骤说明

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步骤 1

预热烤箱至350华氏度（177摄氏度），8x8方烤盘涂上黄油。将燕麦加入加工机中，将其加工成细 燕麦粉(45克) 。

步骤 2

加入有机 鹰嘴豆罐头(1罐) ，将 无糖香草杏仁牛奶(240毫升) 加入食品加工机，高速混合成鹰嘴豆泥。

步骤 3

将鹰嘴豆泥和牛奶混合物加到大碗里，加入 椰子糖(225克) 、 香草精(4克) ，燕麦粉和 半甜巧克力片(85克) ，搅拌均匀。

步骤 4

将混合物倒入8x8烤盘，放入烤箱烘烤40分钟。40分钟后取出，再撒上一些 半甜巧克力片(20克) 。

步骤 5

再烤5分钟，先冷却后切成12片，上桌，开动吧！