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11 食材清单3 步骤10min

木瓜冰沙

这种抗炎木瓜奶昔是一种很好的下午茶,可以抑制你的饥饿感,不会有腹胀或消化压力!
木瓜冰沙 菜谱 | 赛厨易
这种抗炎木瓜奶昔是一种很好的下午茶,可以抑制你的饥饿感,不会有腹胀或消化压力!
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Lemons and Basil
我希望把我对与烹饪和天然有机食材的热爱传递给你们更多人,让你们的烹饪旅程更加充满乐趣!
http://lemonsandbasil.com/
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10min
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
2
用餐人数 2
180 毫升
成熟木瓜 , 去皮, 去籽
110
草莓 , 切片
1
冰冻 香蕉
20
燕麦片
20
大麻籽
240 毫升
无糖香草杏仁牛奶
按需
肉桂粉
按需
4
香草精
30
10
冰块

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
加入 成熟木瓜(180毫升) 草莓(110克) 香蕉(1根) 燕麦片(20克) 大麻籽(20克) 无糖香草杏仁牛奶(240毫升) 肉桂粉(按需)
步骤 2
姜粉(按需) 香草精(4克) 蜂蜜(30克) 冰块(10块) 到搅拌机,混合20-30秒,直到混合物柔滑细腻。
步骤 3
分成两杯装杯,再加一些大麻种子,肉桂,草莓或木瓜。开动吧!

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