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7 食材清单6 步骤30min

鼠尾草籽蛋白布丁

含有一切健康营养物质,如纤维和益生菌的布丁。只用3种原料,就鞥完全一个简单的食谱!配上新鲜的桃子、覆盆子和坚果,还可以作为一种美味的素食小吃。
鼠尾草籽蛋白布丁 菜谱 | 赛厨易
含有一切健康营养物质,如纤维和益生菌的布丁。只用3种原料,就鞥完全一个简单的食谱!配上新鲜的桃子、覆盆子和坚果,还可以作为一种美味的素食小吃。
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Jessica Gavin
I'm Jessica Gavin, a certified culinary scientist and I like to make simple family friendly recipes while sharing knowledge of food science.
http://www.jessicagavin.com/
Jessica Gavin
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30min
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
4
用餐人数 4
130
香草蛋白粉
600 毫升
40
芡欧鼠尾草种子
150
覆盆子
35
桃子 , 切块, 去皮
45
杏仁 , 切片
45
山核桃

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
中等大小的碗里搅拌混合 香草蛋白粉(130克) 牛奶(600毫升) 芡欧鼠尾草种子(40克)
步骤 2
混合物放入冰箱,盖上盖子,冷藏30分钟火锅也。这种混合物就会变稠成布丁。
步骤 3
准备4杯布丁。4个杯子各加入2汤匙的 覆盆子(150克) 和2汤匙的 桃子(35克)
步骤 4
均匀地将布丁装入杯子里。
步骤 5
每杯加2汤匙覆盆子,2汤匙熟桃子,1汤匙 杏仁(45克) 和1汤匙 山核桃(45克)
步骤 6
马上开动,或者密封放入冰箱冷藏4天以内。开动吧!

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