椰子杏仁能量球

Name: 椰子杏仁能量球
Total time: 2700 s
Yield: 12
Ingredients: 1 杯 传统燕麦; 2/3 杯 杏仁黄油; 1/2 杯 椰子片; 1/2 杯 亚麻籽; 2 汤匙 蜂蜜; 1/4 茶匙 姜; 1/4 茶匙 肉豆蔻

这些椰子杏仁能量球能让你一整天都精力满满！咬起来嘎吱嘎吱的燕麦，甜蜜的蜂蜜，香料配上椰子，加上磨碎的亚麻籽和杏仁黄油，营养非常丰富。

这些椰子杏仁能量球能让你一整天都精力满满！咬起来嘎吱嘎吱的燕麦，甜蜜的蜂蜜，香料配上椰子，加上磨碎的亚麻籽和杏仁黄油，营养非常丰富。

Jeanie and Lulu's Kitchen

Jeanie and Lulu's Kitchen

45分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

90 克

传统燕麦

160 克

杏仁黄油

50 克

椰子片

75 克

亚麻籽 , 磨碎

40 克

蜂蜜

按需

姜

按需

肉豆蔻

隐藏图片

步骤 1

将传统燕麦(90克) 、杏仁黄油(160克) 、椰子片(50克) 、亚麻籽(75克) 、蜂蜜(40克) 、姜(按需) 、肉豆蔻(按需) 加入一个大碗中，搅拌混合。把混合物放入冰箱冷藏30分钟，使它足够结实，可以揉成球。

步骤 2

取一部分混合物，揉成手掌大小的球。开动吧！