牛油果鹰嘴豆泥三明治

将 鹰嘴豆泥(60克) 、 牛油果(1/2个) 、 嫩菠菜(30克) 、 黄瓜(1/4根) 、 番茄(1个) 、 绿橄榄(10个) 、 红洋葱(20克) 、 胡萝卜(1/4根) 、 甜辣酱(15毫升) 均匀分配，夹在 全麦面包(4片) 之间。