晒厨易
 >  菜谱
 >  新手食谱
菜谱
5 食材清单4 步骤35min

简易浆果奇亚籽果浆

简单的“种子果酱”由解冻的生蓝莓覆盆子(不需要烹饪)制成!绯红处那个健康的果酱,多吃一点营养丰富的浆果吧。
简易浆果奇亚籽果浆 菜谱 | 赛厨易
简单的“种子果酱”由解冻的生蓝莓覆盆子(不需要烹饪)制成!绯红处那个健康的果酱,多吃一点营养丰富的浆果吧。
喜欢这个食谱?
35min
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
4
用餐人数 4
280
冷冻树莓
或 冷冻有机树莓
280
冷冻 蓝莓
或 冷冻有机蓝莓
40
芡欧鼠尾草种子
30 毫升
橙汁
或 1/2中等大小的橙子榨汁
80
枫糖浆

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
在一个中等大小的碗中,将 冷冻树莓(280克) 蓝莓(280克) 芡欧鼠尾草种子(40克) 橙汁(30毫升) 混合。盖上盖子,让混合物在室温下解冻约3小时,或放入冰箱冷藏格过夜。
步骤 2
浆果解冻软化后用一个大勺子的背面或者用叉子把混合物捣成想要的状态。
步骤 3
尝一下味道,如果你想要更甜的果酱,加入 枫糖浆(80克) 。如果这些种子还太干,再静置20分钟,让它们吸收更多的水分。
步骤 4
配上烤面包、薄煎饼、华夫饼、百吉饼、酸奶、格兰诺拉麦片或奇亚籽布丁,享用你的果酱吧。剩下的果酱可以放入冰箱,密封储存大约一个星期。

评分和评论

点击评分:
写个评论
83 已收藏
TOP
你是一个聪明的cookie! 🍪
使用本网站,即表示您同意晒厨易和我们的合作伙伴使用您的浏览数据进行分析和推送个性化内容。 同意
Recipe Saved to My Saved Recipes VIEW
让烹饪变得简单
发现个性化的食谱,制定您的膳食计划,购买食材,并与我们自由,步骤明确的烹饪应用一起自信地下厨。