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巧克力香蕉松饼
准备好让你家里满是令人垂涎的香味,更好的是,你可以慢慢品尝最美味的无颗粒香蕉巧克力松饼,无谷蛋白不含糖的松饼。
烹饪时间
25分钟
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作者:
Pick Up Limes
用餐人数:
12
食材清单
•
9
克
亚麻籽
•
3
根
香蕉
•
150
克
砂糖
•
110
克
无糖苹果酱
•
65
克
椰子油
•
4
克
香草精
•
5
克
小苏打
•
按需
泡打粉
•
3
克
盐
•
20
克
可可粉
•
180
克
细磨全麦面粉
•
60
克
黑巧克力片
•
适量
土豆泥
•
适量
水
步骤说明
1
.
预热烤箱至375华氏度(190摄氏度),松饼盘抹油。
2
.
将
亚麻籽(9克)
和
水(适量)
加入一个大碗,搅拌后放置5分钟,中间搅拌一次。
3
.
凝固后加入
香蕉(3根)
、
土豆泥(适量)
搅拌直到充分混合。然后加入
砂糖(150克)
、
无糖苹果酱(110克)
、
椰子油(65克)
、
香草精(4克)
,混合均匀。
4
.
依次混合
泡打粉(按需)
、
小苏打(5克)
、
盐(3克)
、
可可粉(20克)
,每加入一样都要充分混合。然后分次加入
细磨全麦面粉(180克)
,每次加入三分之一后都要充分混合。
5
.
折叠加入巧克力。然后均匀地将面糊装入松饼盘。在每个松饼上放上预留的
黑巧克力片(60克)
烤15分钟左右,直到顶部凝固,插入牙签拔出后无黏连,冷却2分钟,开动吧!
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