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素食蓝莓煎饼
美味又健康的纯素蓝莓煎饼。一种简单易制作的煎饼食谱,全麦还加入了很多亚麻籽,大家都适合!
烹饪时间
15分钟
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作者:
Food Galley Gab
用餐人数:
2
食材清单
•
180
克
全麦面粉
•
35
克
亚麻籽
, 切碎
•
20
克
红糖
•
20
克
蜂蜜
•
2
克
泡打粉
•
2
克
肉桂
•
适量
盐
•
4
克
香草精
•
320
毫升
无糖杏仁奶
•
150
克
蓝莓
•
165
克
无糖苹果酱
•
适量
烹饪椰子油喷雾
步骤说明
1
.
大碗里,加入
全麦面粉(180克)
、
亚麻籽(35克)
、
红糖(20克)
、
蜂蜜(20克)
、
泡打粉(2克)
、
肉桂(2克)
、
盐(适量)
,混合。
2
.
加入
无糖杏仁奶(320毫升)
、
无糖苹果酱(165克)
、
香草精(4克)
、
蓝莓(150克)
,搅拌至完全混合均匀。
3
.
用1/4杯量杯或小勺将面糊舀入加热的已加
烹饪椰子油喷雾(适量)
松饼烤盘上。
4
.
煮至冒泡,边缘变脆,大约2-3分钟。
5
.
弹一下,再煮2-3分钟。重复,直到面糊全部烤完。
6
.
开动吧!
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