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素食蓝莓煎饼

美味又健康的纯素蓝莓煎饼。一种简单易制作的煎饼食谱,全麦还加入了很多亚麻籽,大家都适合!
素食蓝莓煎饼 菜谱 | 赛厨易
美味又健康的纯素蓝莓煎饼。一种简单易制作的煎饼食谱,全麦还加入了很多亚麻籽,大家都适合!
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15min
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
2
用餐人数 2
180
全麦面粉
35
亚麻籽 , 切碎
20
红糖
20
2
泡打粉
2
肉桂
适量
4
香草精
320 毫升
150
165
无糖苹果酱
适量
烹饪椰子油喷雾

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
大碗里,加入 全麦面粉(180克) 亚麻籽(35克) 红糖(20克) 蜂蜜(20克) 泡打粉(2克) 肉桂(2克) 盐(适量) ,混合。
步骤 2
加入 无糖杏仁奶(320毫升) 无糖苹果酱(165克) 香草精(4克) 蓝莓(150克) ,搅拌至完全混合均匀。
步骤 3
用1/4杯量杯或小勺将面糊舀入加热的已加 烹饪椰子油喷雾(适量) 松饼烤盘上。
步骤 4
煮至冒泡,边缘变脆,大约2-3分钟。
步骤 5
弹一下,再煮2-3分钟。重复,直到面糊全部烤完。
步骤 6
开动吧!

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