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15 食材清单6 步骤1hr 15min

红薯糙米布丁

如果在我的余生中,我只能选择一份甜点,那一定是这款健康又美味的红薯糙米布丁!
红薯糙米布丁 菜谱 | 赛厨易
如果在我的余生中,我只能选择一份甜点,那一定是这款健康又美味的红薯糙米布丁!
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Joyous Health
Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.
https://www.joyoushealth.com/
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Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.
https://www.joyoushealth.com/
1hr 15min
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
8
用餐人数 8
370
糙米
360 毫升
坚果牛奶
75
核桃 , 切碎
1
香蕉 , 捣烂
60 毫升
糙米糖浆
或 纯枫糖浆
9
香草精
1
豆蔻粉
5
肉桂粉
2
按需
丁香粉
140
红薯 , 煮熟
10
椰子油
适量
核桃
适量
椰子酸奶
适量
生蜂蜜

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
根据包装说明煮熟 糙米(370克) 。水:米为2:1。
步骤 2
将糙米、 坚果牛奶(360毫升) 核桃(75克) 香蕉(1根) 糙米糖浆(60毫升) 香草精(9克) 豆蔻粉(1克) 肉桂粉(5克) 姜粉(2克) 丁香粉(按需) 红薯(140克) 在一个大碗里混合。
步骤 3
在8 x8英尺的烤盘上抹上 椰子油(10克) 。将混合物倒入烤盘中。
步骤 4
预热烤箱至175度。
步骤 5
大米布丁烤35至45分钟。
步骤 6
核桃(适量) 椰子酸奶(适量) 和少许的 生蜂蜜(适量) 装饰,开动吧!

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