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非母亲牌肉饼

这些迷你的肉饼很好地组合了丁香、姜和罗勒。口感很好,非常美味,一口气能吃10个。
非母亲牌肉饼 菜谱 | 赛厨易
这些迷你的肉饼很好地组合了丁香、姜和罗勒。口感很好,非常美味,一口气能吃10个。
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Joyous Health
Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.
https://www.joyoushealth.com/
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https://www.joyoushealth.com/
1hr
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
12
用餐人数 12
8
椰子油
1
洋葱 , 切碎
1
大蒜碎
455
鸡肉
1
红薯 , 磨碎, 去皮
1
60
杏仁粉
35
番茄酱
9
亚麻籽
2
罗勒 , 切碎
按需
丁香粉
1
肉桂粉
按需
姜末
30
7
纯枫糖浆

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
将烤箱加热至200度,24杯迷你松饼烤盘抹油,确保你的肉块不会粘在一起。
步骤 2
中火热锅,将 洋葱(1个) 椰子油(8克) 炒约5分钟至透明。
步骤 3
加入 大蒜碎(1瓣) ,再煮1分钟,装入大碗。
步骤 4
加入 鸡肉(455克) 红薯(1个) 鸡蛋(1个) 杏仁粉(60克) 番茄酱(15克) 酱油(15克) 亚麻籽(9克) 罗勒(2克) 丁香粉(按需) 肉桂粉(1克) 姜末(按需) 混合。
步骤 5
静置10分钟,让亚麻籽吸收一些水分
步骤 6
用手把混合物装入松饼盘的杯子里,轻轻按压它填满杯子。把鸡肉放在每个肉饼顶部。
步骤 7
酱料:在一个小碗里混合 番茄酱(15克) 酱油(15克) 纯枫糖浆(7克)
步骤 8
用刷子在每个肉块松饼上刷上酱料。小心不要把酱料黏到烤盘上,否则会烧糊粘在烤盘上。
步骤 9
在烤箱里烤大约20分钟,直到熟透。
步骤 10
冷却10分钟。用黄油刀帮助脱模,取出肉饼。

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