菜谱
12 食材清单 4 步骤 30分钟

牛油果意大利面沙拉

每个人都会喜欢这道墨西哥风味的意大利面沙拉食谱。我们用鳄梨来制作奶油色的酱汁,更健康,非常适合野餐。
牛油果意大利面沙拉 company_brand_suffix
每个人都会喜欢这道墨西哥风味的意大利面沙拉食谱。我们用鳄梨来制作奶油色的酱汁,更健康,非常适合野餐。
Joyous Health
Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.
https://www.joyoushealth.com/
Joyous Health
Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.
https://www.joyoushealth.com/
30分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
4
美制 / 公制
1
鹰嘴豆意大利面
1
甜辣椒
265
花椰菜
150
玉米粒
1/2
红洋葱
1
牛油果
20
罗勒
1
蒜瓣
35
葵花籽
60
柠檬汁
110
特级初榨橄榄油
适量
海盐和胡椒

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
在一个大的沙拉碗里,把 甜辣椒(1个) 花椰菜(265克) 玉米粒(150克) 红洋葱(1/2个) 混合。留一些作为装饰备用。
步骤 2
在食品加工机中加入 牛油果(1个) 蒜瓣(1瓣) 罗勒(20克) 葵花籽(35克) 柠檬汁(60克) 特级初榨橄榄油(110克) 海盐和胡椒(适量) 。混合至呈奶油状。
步骤 3
制作酱汁的同时,煮一大壶水,加入 鹰嘴豆意大利面(1袋) 。。煮到有嚼劲,从热水中捞出,放入一碗冷水中,或者冲冷水。
步骤 4
把沙拉和意大利面混合,浇上酱料,放上装饰。冷藏2小时或者不能等的话可以立即开动。

标签

显示更多标签
120 已收藏
TOP
你是一个聪明的cookie! 🍪
In order to enhance your experience, SideChef uses cookies. By clicking “ACCEPT” you agree to the storing of cookies on your device. You can withdraw your consent at any time by visiting our COOKIE POLICY on our website.
同意
拒绝
成功加入食谱收藏 查看
Recipe Added to Cart 查看
让烹饪变得简单
发现个性化的食谱,制定您的膳食计划,购买食材,并与我们自由,步骤明确的烹饪应用一起自信地下厨。