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春日风情的排毒沙拉

我想和你分享这个特别的春日沙拉食谱,含有很多天然排毒成分,对健康非常有益!
春日风情的排毒沙拉 菜谱 | 赛厨易
我想和你分享这个特别的春日沙拉食谱,含有很多天然排毒成分,对健康非常有益!
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Joyous Health
Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.
https://www.joyoushealth.com/
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Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.
https://www.joyoushealth.com/
10min
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
2
用餐人数 2
60
新鲜菠菜
25
菊苣
125
450
胡萝卜 , 切碎
450
萝卜 , 切碎
75
核桃
150
鹰嘴豆 , 煮熟
1
鳄梨
2
, 切碎
3
110
特级初榨橄榄油
20
1
蒜瓣
10

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
在一个大碗里,将 新鲜菠菜(60克) 菊苣(25克) 胡萝卜(450克) 苹果(125克) 萝卜(450克) 核桃(75克) 鹰嘴豆(150克) 葱(2根) 混合在一起。
步骤 2
加入 海盐(3克) 混合,暂时不加入鳄梨。
步骤 3
特级初榨橄榄油(110克) 苹果醋(10克) 蜂蜜(20克) 蒜瓣(1瓣) 搅拌均匀。一个小碗里,尝一下味道。如果你喜欢更甜的,再加一点蜂蜜。如果你喜欢更酸的,再加一点苹果醋。
步骤 4
在沙拉上浇上酱汁,放上 鳄梨(1个) ,开动吧!

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