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11 食材清单 •3 步骤 •10分钟

甜菜巧克力奶昔杯

Name: 甜菜巧克力奶昔杯
Total time: 600 s
Yield: 4
Ingredients: 1 个 甜菜; 1 杯 草莓; 1/2 杯 椰子酸奶; 1/4 杯 生可可粉; 1/2 个 鳄梨; 1 汤匙 生蜂蜜; 1/2 茶匙 肉桂粉; 1/2 茶匙 香草精; 适量 猕猴桃; 适量 椰子片; 适量 黑巧克力

我制作了一杯非常棒的甜菜巧克力奶昔，甜菜配上巧克力的口感太美好了！

我制作了一杯非常棒的甜菜巧克力奶昔，甜菜配上巧克力的口感太美好了！

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Joyous Health

Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.

https://www.joyoushealth.com/

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Joy McCarthy is the Founder of Joyous Health, a Certified Holistic Nutritionist and best-selling author.

https://www.joyoushealth.com/

10分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

1 个

甜菜

150 克

草莓

115 克

椰子酸奶

25 克

生可可粉

1/2 个

成熟鳄梨

15 毫升

生蜂蜜

1 克

肉桂粉

2 克

香草精

适量

猕猴桃

适量

椰子片

适量

黑巧克力

步骤说明

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步骤 1

将甜菜(1个) 、椰子酸奶(115克) 、生可可粉(25克) 、鳄梨(1/2个) 、生蜂蜜(15毫升) 、肉桂粉(1克) 、香草精(2克) 放入搅拌机搅拌，慢慢分次加入适量的液体。

步骤 2

得到的奶昔应该足够浓稠，放上饰顶也不会沉下去。

步骤 3

加上你喜欢的装饰吧！我加了猕猴桃(适量) 、草莓(150克) 、椰子片(适量) 和大块的黑巧克力(适量) 。

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