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9 食材清单 •4 步骤 •10分钟

友谊沙拉

Name: 友谊沙拉
Total time: 600 s
Yield: 4
Ingredients: 300 克 花椰菜; 2 个 番茄; 2 根 黄瓜; 150 克 新鲜豌豆; 2 个 苹果; 300 克 绿葡萄; 3 汤匙 原味酸奶; 适量 欧芹; 适量 新鲜莳萝

在一分钟（1-3分钟）的时间里，在爵士乐的伴奏下，准备你最喜欢的菜肴或异国风味的食谱。新年前夜或生日庆典怎么可以没有美味的食物和有趣的气氛？

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Funny Fru

https://www.youtube.com/FunnyFruCookingShow

Funny Fru

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10分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

300 克

花椰菜

2 个

番茄

2 根

黄瓜

150 克

新鲜豌豆

2 个

苹果

300 克

绿葡萄

45 克

原味酸奶

适量

欧芹

适量

新鲜莳萝

步骤说明

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步骤 1

把你的花椰菜(300克) 煮熟，切成小块。

步骤 2

把黄瓜(2根) 切成片。

步骤 3

花椰菜、黄瓜和切碎的苹果(2个) 、新鲜豌豆(150克) 、番茄(2个) 、绿葡萄(300克) 混合在一起，倒上一些原味酸奶(45克) 。

步骤 4

在一个中空的番茄里，一个空心黄瓜或者一个炸火腿中加上沙拉，用欧芹(适量) 或新鲜莳萝(适量) 装饰，开动吧！

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