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8
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青椒鸡肉焖饭
可爱的青椒鸡肉焖饭,可爱又美味!
烹饪时间
25分钟
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作者:
In the Kitchen with Jonny
用餐人数:
8
食材清单
•
455
克
火鸡肉
, 切碎
•
4
个
甜椒
•
30
毫升
橄榄油
•
按需
辣椒
, 切丁
•
1
个
洋葱
, 切丁
•
3
瓣
蒜蓉
•
285
克
米饭
, 煮熟
•
按需
干罗勒
•
1
罐
番茄酱
•
按需
牛至
•
适量
黑胡椒粉
•
适量
马苏里拉奶酪
•
240
毫升
鸡肉肉汤
•
35
克
番茄酱
步骤说明
1
.
用中火热锅,加入
橄榄油(30毫升)
。将
洋葱(1个)
、
辣椒(按需)
炒约2分钟至半透明。
2
.
与此同时,在装有一个有沸水的锅中,加入各种颜色的
甜椒(4个)
,煮5分钟软化。
3
.
在煎锅中加入
蒜蓉(3瓣)
和
火鸡肉(455克)
。翻炒5-7分钟。
4
.
加入
鸡肉肉汤(240毫升)
、
牛至(按需)
、
干罗勒(按需)
,搅拌均匀。加入
番茄酱(35克)
、
黑胡椒粉(适量)
调味。
5
.
加入
米饭(285克)
,再加入
番茄酱(1罐)
,混合搅拌。
6
.
在每一个甜椒中装上米饭,撒上
马苏里拉奶酪(适量)
。把甜椒放在烤盘里。
7
.
350华氏度(180摄氏度)烘烤15-20分钟。
8
.
开动吧!
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