菜谱
10 食材清单 6 步骤 40分钟

亚洲风味米纸配米饭鹰嘴豆

5.0
1 评分
在我们的厨房里总有一些适合融合的食材,而比如这道食谱。炸得脆脆的米纸,轻薄香脆让人上瘾。这些米纸里装满了亚洲风味的沙拉,配上烤鹰嘴豆、鳄梨、香菜和酸橙汁——美味可口,且非常适合素食主义者!
亚洲风味米纸配米饭鹰嘴豆 company_brand_suffix
在我们的厨房里总有一些适合融合的食材,而比如这道食谱。炸得脆脆的米纸,轻薄香脆让人上瘾。这些米纸里装满了亚洲风味的沙拉,配上烤鹰嘴豆、鳄梨、香菜和酸橙汁——美味可口,且非常适合素食主义者!
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40分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
4
美制 / 公制
1
亚洲农场沙拉
2
鹰嘴豆
50
酱油
或 酱汁
40
椰子糖
35
牛油果
6
新鲜生姜 , 切碎
12
米纸
1
牛油果
25
新鲜香菜 , 切碎
1
青柠角

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
在烤盘上铺上烤盘纸,将烤箱预热到190度。
步骤 2
鹰嘴豆(2罐) 沥干,放入碗中,加入 酱油(50克) 椰子糖(40克) 牛油果(20克) 新鲜生姜(6克) 。在烤盘上撒上鹰嘴豆,烤30分钟,每10分钟翻一次面,烘烤均匀。
步骤 3
在烤箱里烘烤鹰嘴豆的时候,加入切碎的 亚洲农场沙拉(1袋) ,把调味料和松脆的配料放入碗里,搅拌。中火加热平底锅,加入足够的 牛油果(20克) 盖住锅底。
步骤 4
油滚烫后放入一张 米纸(12张) ,用抹刀压住米纸中心,就像煎薯条一样。
步骤 5
将煎好的米纸放在铺有纸巾的烤盘上,以吸收多余的油脂,继续煎完米纸,需要可以加入适量油。
步骤 6
鹰嘴豆烤熟后,在米纸上加入一些切碎的亚洲沙拉、一勺鹰嘴豆、 牛油果(1片) 新鲜香菜(25克) 青柠角(1个) ,上桌,开动吧!

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