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椰子果酱奇亚籽布丁
快速简单健康的食谱,这个椰子浆果布丁不会影响你的正常饮食,又能满足你对甜食的渴望。
烹饪时间
24小时
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作者:
The Fit Mediterranean
用餐人数:
2
食材清单
•
480
毫升
椰奶
•
80
克
奇亚籽
•
240
毫升
混合浆果
•
适量
椰子片
步骤说明
1
.
将
奇亚籽(80克)
加入
椰奶(480毫升)
,浸泡过夜。
2
.
第二天早上将
混合浆果(60毫升)
和2/3的奇亚籽布丁加入搅拌机,搅拌至均匀。
3
.
用剩下的1/3奇亚籽布丁铺在杯底,盖上
混合浆果(180毫升)
。
4
.
用
椰子片(适量)
和更多的浆果来装饰布丁。将布丁放入冰箱储存后即可开动!
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