超棒的奶油豆腐火龙果奶昔

Name: 超棒的奶油豆腐火龙果奶昔
Total time: 600 s
Yield: 2
Ingredients: 200 克 嫩豆腐; 200 克 火龙果肉; 1 汤匙 椰子粉; 6 块 冰块; 2 汤匙 干果混合料

豆腐的蛋白质可以给你很强的饱腹感，水果中的糖分可以为你提供一天所需的能量。

豆腐的蛋白质可以给你很强的饱腹感，水果中的糖分可以为你提供一天所需的能量。

The Fit Mediterranean

丹尼在意大利南部长大，她对于美食和烹饪的热爱都来自于她的奶奶。她现居上海，在这里她教授意大利餐课程，并且有自己的博客expatcucina.com

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丹尼在意大利南部长大，她对于美食和烹饪的热爱都来自于她的奶奶。她现居上海，在这里她教授意大利餐课程，并且有自己的博客expatcucina.com

10分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

2

美制 / 公制

200 克

嫩豆腐

200 克

火龙果肉

7 克

椰子粉

6 块

冰块

30 毫升

干果混合料

隐藏图片

步骤 1

将嫩豆腐(200克) 放入粗棉布中，挤出所有的水，然后将火龙果肉(200克) 、冰块(6块) 和嫩豆腐加入食品加工机。

步骤 2

加工至混合物呈奶油状。加入椰子粉(7克) ，继续加工至均匀混合。

步骤 3

将奶昔分成两份分装，各用1汤匙干果混合料(30毫升) 装饰，开动吧！