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美味的燕麦脆培根
这道美味的燕麦脆培根会让你从床上跳起来!这是一种美味的甜点,可以让你的普通甜燕麦片变得令人愉悦,非常适合忙碌的早晨。
烹饪时间
3小时15分钟
0.0
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作者:
Cotter Crunch
用餐人数:
4
食材清单
•
110
克
无麸质燕麦片
•
115
克
南瓜
, 去皮, 切丁
•
20
克
亚麻籽
•
1
瓣
蒜蓉
•
6
克
海盐
•
适量
新鲜黑胡椒粉
•
75
克
圣女果番茄
, 切
•
30
克
帕尔马干酪
或 营养酵母
•
2
克
红辣椒片
, 切碎
•
180
克
肉汤
•
480
毫升
杏仁奶
或 不加糖的椰奶
•
15
克
培根
•
1/4
片
红洋葱
•
适量
鳄梨
, 切片
•
适量
菠菜
, 蒸
•
适量
红辣椒片
, 压碎
•
适量
芝士薄片
•
适量
煎蛋
或 水波蛋
•
15
克
黄油
或 橄榄油
•
适量
沙拉菜苗
•
适量
胡椒
步骤说明
1
.
把
无麸质燕麦片(110克)
、
南瓜(115克)
、
圣女果番茄(75克)
、
黄油(15克)
、
亚麻籽(20克)
、
蒜蓉(1瓣)
、
海盐(6克)
、
新鲜黑胡椒粉(适量)
、
红辣椒片(2克)
、
杏仁奶(480毫升)
、
肉汤(180克)
、
帕尔马干酪(30克)
加入砂锅或慢炖锅中。混合,煮3到5个小时。
2
.
如果你用的是真正的奶酪,每小时都要搅拌并且刮下锅的边沿。亚麻籽会把所有的东西粘在一起,让它变得非常粘稠。如果你想在最后一小时烹饪中稀释燕麦片可以再加1/4杯牛奶。
3
.
慢炖锅煮好后,预热烤箱至175度,并在烤盘上放上箔纸。将
培根(15克)
和
红洋葱(1/4片)
放在锡箔上的托盘上。烤15分钟或直到培根酥脆。保留1/2到1汤匙的培根油脂。
4
.
在食用前将多余的培根油脂搅拌加入燕麦中。将美味的燕麦片放入碗中。加入
鳄梨(适量)
、
菠菜(适量)
、
沙拉菜苗(适量)
、
红辣椒片(适量)
、
芝士薄片(适量)
、
煎蛋(适量)
,
胡椒(适量)
,香脆培根与洋葱,开动吧!
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