步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
橄榄油(15毫升)
炒
洋葱(1/2个)
、
蒜蓉(1瓣)
、
红灯笼椒(1个)
、
芹菜(20克)
5分钟，直到变软，香味扑鼻。
步骤 2
加入
百里香(2克)
、
牛至(1克)
、
卡真调料(8毫升)
、
辣椒(按需)
，再炒1分钟。
步骤 3
加入
扁豆(240毫升)
、
蔬菜汤(720毫升)
、
秋葵(200克)
、
420克低盐番茄丁(1罐)
、
苹果醋(30克)
、
番茄(90克)
、
花菜(105克)
，混合均匀。
步骤 5
烹饪完成后，加入
海盐和胡椒(适量)
。
步骤 6
准备好上桌时撒上
红辣椒片(适量)
、
墨西哥胡椒(适量)
、
香菜(适量)
来装饰，开动吧！
