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用餐人数:
2
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草莓巧克力奶昔
富含营养,开启活力满满的一天!
烹饪时间
10分钟
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作者:
Lemons and Basil
用餐人数:
2
食材清单
•
1
个
冷冻
香蕉
•
7
个
冷冻
草莓
•
120
毫升
冰冻
混合莓果
•
60
克
小
菠菜
•
20
克
大麻籽
•
10
克
可可粉
•
15
毫升
可可碎
•
240
毫升
杏仁奶
•
120
克
无脂希腊酸奶
•
20
克
蜂蜜
步骤说明
1
.
取出
香蕉(1个)
,
草莓(7个)
,
混合莓果(120毫升)
并使其放置5到10分钟, 稍微解冻。
2
.
将所有食材,
无脂希腊酸奶(120克)
,
蜂蜜(20克)
,
可可粉(10克)
,
可可碎(15毫升)
,
杏仁奶(240毫升)
,
菠菜(60克)
, 放到料理机中打至顺滑,大约需要一分钟
3
.
放上喜欢的食材进行装饰,比如可可碎和
大麻籽(20克)
4
.
享受美食吧!
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