菜谱
10 食材清单 7 步骤 35分钟

浆果馅饼配蓝莓酸奶

营养而有趣的早餐。
浆果馅饼配蓝莓酸奶 company_brand_suffix
营养而有趣的早餐。
Jessica Gavin
I'm Jessica Gavin, a certified culinary scientist and I like to make simple family friendly recipes while sharing knowledge of food science.
http://www.jessicagavin.com/
Jessica Gavin
I'm Jessica Gavin, a certified culinary scientist and I like to make simple family friendly recipes while sharing knowledge of food science.
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35分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
8
美制 / 公制
1000 毫升
早餐谷物脆片
7
亚麻籽粉
80
枫糖浆
60
椰子油
490
原味希腊酸奶
290
新鲜蓝莓
4
香草精
40
枫糖浆
1000 毫升
混合浆果
20
杏仁 , 切片, 烤

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
添加 早餐谷物脆片(1000毫升) 到搅拌机。 研磨几秒钟,直至形成细粉末,类似于玉米面。
步骤 2
将2杯磨碎的谷物加入中等大小的碗中。 加入 亚麻籽粉(7克) 枫糖浆(80克) ,搅拌均匀。 加入 椰子油(60克) ,搅拌均匀。
步骤 3
用可拆卸底部的挞模具,将面皮加入模具中,均匀地摊开底部和两侧,然后用力按压。 准备填充物时将皮和模具一起放到冰箱冷冻。
步骤 4
在搅拌机中加入 原味希腊酸奶(490克) 新鲜蓝莓(290克) 香草精(4克) 枫糖浆(40克) 。 使其变成光滑的紫色混合物。
步骤 5
从冰箱中取出皮。 添加尽可能多的放入内陷,均匀地铺展在表面上,并冷冻15分钟。
步骤 6
将所需的 混合浆果(1000毫升) 加入挞的顶部,撒上 杏仁(20克) ,冷冻5分钟或冷藏直至准备就绪。
步骤 7
吃之前取下模具。 请享用!

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