步骤说明
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步骤 2
混合
传统燕麦(135克)
，
核桃(150克)
，
芝麻(9克)
，
椰子油(60克)
，
蜂蜜(85克)
，
香草精(4克)
和
肉桂粉(1克)
，一起放入碗中。
步骤 3
将大约3汤匙的混合物压入8个模具中。 使用勺的背面，将格兰诺拉麦片均匀地压在模具底部和侧边。
步骤 4
烤约15至17分钟，或直至金黄色。 立即从烤箱中取出挞壳后，用勺子的背面压下底部中心和两侧。
步骤 5
冷却麦片。 用一把小刀轻轻松开两边，从模具中取出，如果需要的话将其翻转到手中。
步骤 6
用3到4汤匙
希腊酸奶(490克)
填充每个馅饼，均匀地抹平。 将
混合水果块(1000毫升)
放在上面，立即食用。 放太久的话麦片会不脆。
