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用餐人数:
2
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绿色奶昔抹茶
抹茶,酸奶,杏仁,香蕉,菠菜和羽衣甘蓝的健康混合。
烹饪时间
1小时
5.0
1 评分
作者:
Jessica Gavin
用餐人数:
2
食材清单
•
300
克
冰块
•
240
毫升
无糖杏仁牛奶
•
120
克
无脂希腊酸奶
•
240
毫升
嫩羽衣甘蓝
•
30
克
嫩菠菜
•
1
个
香蕉
, 切片
•
35
克
杏仁
, 切碎
•
6
克
抹茶粉
•
10
毫升
天然甜味剂
步骤说明
1
.
将
冰块(300克)
,
无糖杏仁牛奶(240毫升)
,
无脂希腊酸奶(120克)
,
嫩羽衣甘蓝(240毫升)
,
嫩菠菜(30克)
,
香蕉(1个)
,
杏仁(35克)
,
抹茶粉(6克)
,
天然甜味剂(10毫升)
加入搅拌机。
2
.
混合60到90秒,直到混合物光滑。
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