步骤说明
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步骤 1
根据包装说明书烹调
干藜麦(220克)
一旦煮熟, 放到一个大的酱锅连同
黑豆罐头(1罐)
和
玉米粒(220克)
。
步骤 2
加入
辣椒粉(10克)
,
孜然(3克)
, 大
蒜粉(2克)
,
洋葱粉(按需)
,
姜粉(按需)
,
盐(3克)
和
黑胡椒(2克)
的混合物, 连同
水(30毫升)
和
萨尔萨酱(15毫升)
混合。
步骤 3
搅拌混合, 煮五至七分钟, 经常搅拌, 直到所有的配料充分入味。
步骤 4
铺一层
玉米片(1袋)
和一层生菜，接着放藜麦和玉米饼混合物
步骤 5
根据喜好放入喜欢的食材，包括
鳄梨(适量)
，
酸奶油(适量)
，
香菜(适量)
和
番茄(适量)
。
