菜谱
7 食材清单2 步骤10分钟

蓝莓香蕉早餐奶昔

蓝莓香蕉早餐奶昔 菜谱 | 赛厨易
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Lemons and Basil
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这款奶昔简单快捷,营养美味!
10分钟
烹饪时间
Lemons and Basil
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食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
2
用餐人数 2
2
480 毫升
150
冷冻  蓝莓
20
有机燕麦片
35
亚麻籽 , 研磨
4
磨碎肉桂
9
香草精

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
香蕉(2个) 杏仁奶(480毫升) 蓝莓(150克) , 有机燕麦片(20克) 亚麻籽(35克) 磨碎肉桂(4克) , 和 香草精(9克) 加入到高速搅拌器中混合, 直到顺滑。
步骤 2
可以加上肉桂和蓝莓来装饰。享用美食吧!

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