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蓝莓香蕉早餐奶昔
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低脂肪
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7 食材清单
•
2 步骤
•
10分钟
蓝莓香蕉早餐奶昔
这款奶昔简单快捷,营养美味!
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Lemons and Basil
我希望把我对与烹饪和天然有机食材的热爱传递给你们更多人,让你们的烹饪旅程更加充满乐趣!
http://lemonsandbasil.com/
Lemons and Basil
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10分钟
烹饪时间
食材清单
用餐人数
2
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
美制
/
公制
2
个
香蕉
480
毫升
杏仁奶
150
克
冷冻
蓝莓
20
克
有机燕麦片
35
克
亚麻籽
, 研磨
4
克
磨碎肉桂
9
克
香草精
步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
将
香蕉(2个)
,
杏仁奶(480毫升)
,
蓝莓(150克)
,
有机燕麦片(20克)
,
亚麻籽(35克)
,
磨碎肉桂(4克)
, 和
香草精(9克)
加入到高速搅拌器中混合, 直到顺滑。
步骤 2
可以加上肉桂和蓝莓来装饰。享用美食吧!
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