菜谱
12 食材清单 5 步骤 15分钟

辣椒鳄梨玉米脆饼

这款玉米饼料理不仅健康而且简单快捷。
辣椒鳄梨玉米脆饼 company_brand_suffix
这款玉米饼料理不仅健康而且简单快捷。
Lemons and Basil
我希望把我对与烹饪和天然有机食材的热爱传递给你们更多人,让你们的烹饪旅程更加充满乐趣!
http://lemonsandbasil.com/
Lemons and Basil
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15分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
10
椰子油
6
墨西哥玉米片
适量
盐和黑胡椒
240 毫升
萨尔萨酱
2
浸在阿斗波酱中的墨西哥辣椒
45
红甜椒 , 切, 切碎
75
绿洋葱
1
酸橙汁
2
鸡蛋
1/2
鳄梨 , 切, 切丁
25
菲达芝士碎
适量
香菜 , 切

步骤说明

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步骤 1
墨西哥玉米片(6个) 切条。在中型煎锅中加热 椰子油(6克) ,然后加入玉米片。烤四至五分钟, 翻转, 直到边缘呈浅褐色, 质地脆。加入 盐和黑胡椒(适量)
步骤 2
同时将 萨尔萨酱(120毫升) 浸在阿斗波酱中的墨西哥辣椒(2个) 在食品料理机中混合, 直到顺滑。
步骤 3
将莎莎酱倒在玉米饼上。把玉米饼放到锅的边上, 让它们保持脆感。加入 红甜椒(45克) 绿洋葱(35克) ,炒三分钟, 直到蔬菜变软。
步骤 4
酸橙汁(1个) 撒在煮熟的蔬菜上。当烹饪素食时, 将 椰子油(6克) 喷洒在锅中并且烹调 鸡蛋(2个) 直至变熟。
步骤 5
萨尔萨酱(120毫升) 和蔬菜将脆玉米饼分成两个碗的分量, 上面有嫩鸡蛋, 然后配上 鳄梨(1/2个) 菲达芝士碎(25克) 香菜(适量) 绿洋葱(35克) ,加入盐和胡椒粉。享受美食吧!
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