菜谱
14 食材清单 5 步骤 25分钟

花椰菜莴苣卷

这款亚洲花椰菜莴苣卷口味清淡, 味道鲜美。
花椰菜莴苣卷 company_brand_suffix
这款亚洲花椰菜莴苣卷口味清淡, 味道鲜美。
Lemons and Basil
我希望把我对与烹饪和天然有机食材的热爱传递给你们更多人,让你们的烹饪旅程更加充满乐趣!
http://lemonsandbasil.com/
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25分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
1
花椰菜
45 毫升
拉差辣酱
1
红洋葱 , 切, 切丝
1
红甜椒 , 切, 切丝
30
花生酱
30 毫升
杏仁奶
5
苹果醋
7
枫糖浆
2
姜黄
25
花生
适量
香菜
适量
大麻籽
适量
烹饪椰子油喷雾
5
芝麻油 , 烤

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
预热烤箱到400华氏度, 用 烹饪椰子油喷雾(适量) 喷洒烤盘。
步骤 2
清洗切碎 花椰菜(1个) 成小块。将花椰菜放在准备好的烤盘上, 淋上 拉差辣酱(15毫升) 。烘烤10分钟。
步骤 3
十分钟后, 将花椰菜翻转, 加入 红甜椒(1个) 红洋葱(1个) 。烘烤4分钟至蔬菜变熟。
步骤 4
当素食在烘烤时, 将 花生酱(30克) , 拉差辣酱(15毫升) 杏仁奶(30毫升) , 苹果醋(5克) , 枫糖浆(7克) , 芝麻油(5克) , 和 姜黄(2克) 混合。
步骤 5
让蔬菜冷却3至5分钟, 然后加入花椰菜, 红洋葱, 甜椒, 花生(25克) 以生菜包起来。淋上 拉差辣酱(15毫升) , 然后用 香菜(适量) 大麻籽(适量) 点缀。
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