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花椰菜莴苣卷
这款亚洲花椰菜莴苣卷口味清淡, 味道鲜美。
烹饪时间
25分钟
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作者:
Lemons and Basil
用餐人数:
2
食材清单
•
1
个
花椰菜
•
45
毫升
拉差辣酱
•
1
个
红洋葱
, 切, 切丝
•
1
个
红甜椒
, 切, 切丝
•
30
克
花生酱
•
30
毫升
杏仁奶
•
5
克
苹果醋
•
7
克
枫糖浆
•
2
克
姜黄
•
25
克
花生
•
适量
香菜
•
适量
大麻籽
•
适量
烹饪椰子油喷雾
•
5
克
芝麻油
, 烤
步骤说明
1
.
预热烤箱到400华氏度, 用
烹饪椰子油喷雾(适量)
喷洒烤盘。
2
.
清洗切碎
花椰菜(1个)
成小块。将花椰菜放在准备好的烤盘上, 淋上
拉差辣酱(15毫升)
。烘烤10分钟。
3
.
十分钟后, 将花椰菜翻转, 加入
红甜椒(1个)
和
红洋葱(1个)
。烘烤4分钟至蔬菜变熟。
4
.
当素食在烘烤时, 将
花生酱(30克)
,
拉差辣酱(15毫升)
,
杏仁奶(30毫升)
,
苹果醋(5克)
,
枫糖浆(7克)
,
芝麻油(5克)
, 和
姜黄(2克)
混合。
5
.
让蔬菜冷却3至5分钟, 然后加入花椰菜, 红洋葱, 甜椒,
花生(25克)
以生菜包起来。淋上
拉差辣酱(15毫升)
, 然后用
香菜(适量)
和
大麻籽(适量)
点缀。
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