步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
预热烤箱到400华氏度,用烹饪喷雾喷洒锅。将
橡子南瓜(205克)
撒上盐和胡椒粉。烘烤七到八分钟。
步骤 2
取出平底锅, 翻转 橡子南瓜 (1 杯)再烘烤七至八分钟直到南瓜绵软。
步骤 3
加入
有机菠菜(960毫升)
和
有机生菜(480毫升)
, 和
佛蒙特切达干酪(25克)
,
蔓越莓干(7克)
,
山核桃(30克)
, 和
烤火鸡(55克)
混合。
步骤 4
,加入
无脂希腊酸奶(110克)
,
苹果醋(30克)
,
生蜂蜜(15毫升)
,
核桃油(25克)
和
净水(30毫升)
。
步骤 5
把青菜放在盘子或碗里, 加入橡子南瓜、面
面包干(适量)
和调味品。享用美食吧!