菜谱
7 食材清单 5 步骤 30分钟

无麸质椰子虾配巴西坚果碎

花椰菜泥配南瓜子可以做主菜
无麸质椰子虾配巴西坚果碎 company_brand_suffix
花椰菜泥配南瓜子可以做主菜
Phoebe Lapine
Phoebe是畅销烹饪书作者,厨师,烹饪导师,菜谱作者,Feed Me Phoebe的创始人。 她关注的是健康又美味的暖心食物和无麸制食谱
http://www.feedmephoebe.com
Phoebe Lapine
Phoebe是畅销烹饪书作者,厨师,烹饪导师,菜谱作者,Feed Me Phoebe的创始人。 她关注的是健康又美味的暖心食物和无麸制食谱
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30分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
4
美制 / 公制
10
椰子油
35
不加糖的椰子片
2
蒜粉
3
2
鸡蛋
455
140
坚果

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
将烤箱预热到375华氏度或190摄氏度. 将烤盘铺上羊皮纸,刷上 椰子油(10克)
步骤 2
在一个小的料理机中打碎 坚果(140克) , 直至细粉。放到一个浅碗, 并加入 不加糖的椰子片(35克) , 蒜粉(2克) , 和 盐(3克)
步骤 3
鸡蛋(2个) 打在另一个中型搅拌碗里。将 虾(455克) 去皮只留尾部, 蘸取鸡蛋混合物, 直到完全包裹, 再蘸椰子混合物, 轻拍使面包屑紧贴大虾。
步骤 4
将面包屑包裹的虾放在准备好的烤盘上烘烤20分钟,直到金黄褐色。为了颜色更深可以多烤一分钟。
步骤 5
享用美食吧!
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