菜谱
20 食材9 步骤45分钟

快手鲑鱼片配蔬菜

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Cotter Crunch
专注于无麦麸食品的营养师
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一个美味的鲑鱼食谱与蔬菜,只需要一个锅!

45分钟

烹饪时间
Cotter Crunch
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食材
美制 / 公制
用餐人数:
4
用餐人数 4
1/2
新鲜欧芹
按需
香菜 , 切碎
4
红辣椒片
2
多香果粉
3
大蒜
4
新鲜生姜 , 切碎
120 毫升
橄榄油
6
5
椰子糖
或 红糖
30 毫升
日式酱油
或 无麸质酱油
3
鲑鱼片
1
玉米
2
红辣椒
2
2
青葱
15 毫升
橄榄油
适量
2
胡椒
按需
大蒜粉
适量

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
制作腌料,剥 大蒜(3瓣) ,然后切碎 新鲜欧芹(1/2袋) 。 将其放入料理机。
步骤 2
香菜(按需) ,黑 胡椒(2克) 红辣椒片(2克) 多香果粉(2克) ,大蒜, 新鲜生姜(4克) 橄榄油(120毫升) 海盐(3克) 椰子糖(5克) 日式酱油(30毫升) 放入料理机。
步骤 3
搅拌至光滑。 仍然会有一些欧芹没有混合均匀。
步骤 4
将干净的 鲑鱼片(3片) 放在一个保鲜袋或碗中,并将腌料放在上面。 让它坐在冰箱里放10分钟左右。
步骤 5
鲑鱼腌制时,200摄氏度预热烤箱。切 玉米(1根) 红辣椒(2个) 红薯(2个) 。 加入 橄榄油(15毫升) 混合,把辣椒和鲑鱼意外的东西放在烤盘上。
步骤 6
海盐(适量) 调味。 烤这些蔬菜20分钟。
步骤 7
从烤箱中取出,然后在加入辣椒和腌制的三文鱼。然后将 青葱(2个) 放在其周围。
步骤 8
撒上 海盐(3克) 红辣椒片(2克) 大蒜粉(按需) 。随意撒即可。
步骤 9
放置在烤箱中烤10-12分钟,或直到鲑鱼烤熟。 挤 柠檬汁(适量) 在鲑鱼上。

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