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奇亚籽枸杞燕麦
容易,美味的早餐食谱!
烹饪时间
5分钟
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作者:
By Gabriella
用餐人数:
2
食材清单
•
240
毫升
香草杏仁牛奶
•
90
克
燕麦
•
15
克
奇亚籽
•
30
克
枫糖浆
或 枫糖浆和豆蔻香料混合
•
适量
蓝莓
•
适量
枸杞
•
适量
石榴
•
适量
格兰诺拉麦片
•
适量
椰子碎片
步骤说明
1
.
混合,
香草杏仁牛奶(240毫升)
,
奇亚籽(15克)
,
燕麦(90克)
,
枫糖浆(30克)
。
2
.
混合均匀。 过夜冷藏
3
.
取出,搅拌一次或两次,加入
枸杞(适量)
,
石榴(适量)
,
格兰诺拉麦片(适量)
,
蓝莓(适量)
和
椰子碎片(适量)
。 请享用!
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