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金枪鱼牛油果吐司盏配小番茄
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低脂肪
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6 食材清单
•
3 步骤
•
12分钟
金枪鱼牛油果吐司盏配小番茄
5.0
1 评分
健身系列第四道菜,可爱简单的小吐司盏,有着牛油果的顺滑以及金枪鱼肉的美味,简直让人欲罢不能。健身餐也可以这么美味。
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健身系列第四道菜,可爱简单的小吐司盏,有着牛油果的顺滑以及金枪鱼肉的美味,简直让人欲罢不能。健身餐也可以这么美味。
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12分钟
烹饪时间
食材清单
用餐人数
1
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
美制
/
公制
1
个
金枪鱼罐头
1
个
牛油果
10
个
小番茄
1
个
法式长棍面包
适量
盐和黑胡椒
适量
软化
黄油
步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
法式长棍面包(1个)
切好,一面涂抹上
黄油(适量)
,烤箱190度烤五分钟,酥脆飘香。
步骤 2
熟透
牛油果(1个)
,将牛油果做成果泥,加入适量的
盐和黑胡椒(适量)
调味。
步骤 3
在烤好的吐司上面抹上一层牛油果酱,再放上适量的
金枪鱼罐头(1个)
,最后加半个
小番茄(10个)
点缀就可以吃啦。
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