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金枪鱼牛油果吐司盏配小番茄
健身系列第四道菜,可爱简单的小吐司盏,有着牛油果的顺滑以及金枪鱼肉的美味,简直让人欲罢不能。健身餐也可以这么美味。
烹饪时间
12分钟
5.0
1 评分
作者:
晒厨易 SideChef
用餐人数:
1
食材清单
•
1
个
金枪鱼罐头
•
1
个
牛油果
•
10
个
小番茄
•
1
个
法式长棍面包
•
适量
盐和黑胡椒
•
适量
软化
黄油
步骤说明
1
.
法式长棍面包(1个)
切好,一面涂抹上
黄油(适量)
,烤箱190度烤五分钟,酥脆飘香。
2
.
熟透
牛油果(1个)
,将牛油果做成果泥,加入适量的
盐和黑胡椒(适量)
调味。
3
.
在烤好的吐司上面抹上一层牛油果酱,再放上适量的
金枪鱼罐头(1个)
,最后加半个
小番茄(10个)
点缀就可以吃啦。
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