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9 食材清单 •3 步骤 •2小时

简易沙拉

Name: 简易沙拉
Total time: 7200 s
Yield: 2
Ingredients: 100 克 高丽菜; 100 克 胡萝卜; 100 克 沙葛; 1 个 芒果; 10 个 虾; 4 汤匙 蛋黄酱; 1 汤匙 柠檬汁; 适量 盐和胡椒; 适量 芫荽

清爽低脂的沙拉！

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http://www.anncoojournal.com/

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2小时

烹饪时间

食材清单

用餐人数

2

美制 / 公制

100 克

高丽菜

100 克

胡萝卜

100 克

沙葛

1 个

芒果

10 个

虾

60 克

蛋黄酱

15 克

柠檬汁

适量

盐和胡椒

适量

芫荽

步骤说明

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步骤 1

将高丽菜(100克) ，胡萝卜(100克) ，沙葛(100克) 切成丝。备用。

步骤 2

虾(10个) 去壳挑肠泥，洗净沥干水分。撒些盐和胡椒(适量) 。放入沸水锅中氽半分钟或至熟。

步骤 3

将所有准备好的菜料分装盒子里，送入冰箱冷冻2-3个小时。享用前才把芒果(1个) 切条，和准备好的菜料及虾混合在一起。加入, 蛋黄酱(60克) ，柠檬汁(15克) ，盐和胡椒(适量) , 芫荽(适量) 拌匀即可。

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